紫外線から身を守ろう！
皆様こんにちは！！
Sankarabaseアシスタントの藤森です！
暑い日、紫外線が強い日が続きますが、
いかがお過ごしでしょうか？？
紫外線は少なからずお肌がダメージを受ける原因になりますが、お肌のダメージを少なくする為には日焼け止めを塗るなどして紫外線対策をすることが大切になってきます！
そこで今回は、
紫外線についてお話させていただこうと思います！！
まず、どうして紫外線がお肌に悪いのか、
ご説明させていただきます！
紫外線は適度に浴びると、丈夫な骨を生成・維持したり、
体内の免疫力を高める効果のある
ビタミンDを生成したり、夜の睡眠の質を高めたりと
メリットもありますが、
浴びすぎるとサンバーン（やけど）、シミやしわ、たるみなど
肌がダメージを受けたり、肌の老化を早めてしまいます。
また、太陽から届く紫外線は２種類に分けられ、
波長が長いUV-Aと波長が短いUV-Bとがあります。
UV-Aは波長が長いため肌の深く（真皮）まで届き、真皮のコラーゲンを破壊し、しわ・たるみの原因になります。
また、すぐに悪影響が出ることは少ないですが、
対策せずに浴び続けると
将来的にシミやそばかすの原因になることがわかっています。
UV-Bは波長が短いため、肌の奥深くまで影響を与えることはありませんが、
エネルギーが強いためすぐに肌に影響が現れます。
肌の表面が赤く炎症を起こしたり、
乾燥してカサカサするといった
日焼けした時に皆さんが実感するトラブルの原因になります。
それがシミ、そばかすにもつながります。
このようなトラブルからお肌を守る方法のひとつに日焼け止めを活用して
UV-A、UV-Bを遮断するという方法があります！
日焼け止めと言ってもたくさん種類があり過ぎてどれを選べばいいかわからないという方も多いと思います。
そこで指標になる数値を次回の投稿でご説明させていただきます！
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